2009年02月07日

YOGA PLACE(ヨガレッスン)

健やかに美しく、豊かなココロとカラダへと導きます

【募集対象】女性男性問わず、ヨガにチャレンジしてみたい方ならどなたでもOK!シニアコースもご用意しています。
【レッスン場所】千葉県八千代市村上2830-1 アース・メイト内(地図
※→抗酸化工房アース・メイトの体験レポートはこちら
【レッスン日時】各コースにより異なりますので、直接ご確認ください。なお、毎月ヨガスケジュールをアース・メイト内に掲載しています。

☆ホットヨガコース
抗酸化セラミック温浴内で行います。
【レッスン内容】
ほっと♡YOGA(60分)
体を温めながら行うので、筋肉を安全に伸縮させることができて柔軟性が高まります。気持ち良く汗をかき毒素を排出!冷えを改善し免疫力をアップさせましょう。
【持ち物】動きやすい服装(Tシャツ・スパッツなど)、着替えの下着、汗拭き用タオル、シャワー用タオル(必要な方のみ)、飲料水を入れる容器(抗酸化温浴の更衣室内にウォーターサーバーがあります)

☆常温ヨガコース
床暖房入りの教室で行います。
【レッスン内容】
@ライトヨガwith香(60分)
ヨガ初心者や普段あまり運動をされない方、程よく軽く体を動かしたい方などにおすすめです。お香をたいて気分もゆったりします。
Aリラックスヨガwithアロマ(60分)
より深い呼吸とじっくり丁寧にポーズを取り、日頃溜めている疲れやストレスを解消します。アロマの香りでさらにリラックス!
Bコミュニケーションヨガ(60分)
その日の体調や状態、リクエストを伺いながらそれに合ったポーズを取っていきます。レッスン後のティータイムでは楽しくおしゃべりしましょう!
Cリセットヨガ(90分)
ココロとカラダのゆがみを整えて、ニュートラルな状態に戻すことで本来持っている自然治癒力をアップさせましょう。骨盤矯正効果もあるので下半身スッキリ!
Dヒーリングヨガ(90分)
カラダの中にあるエネルギーポイント(チャクラ)を捉え、整えながらさらに活性化させるポーズを取ります。ココロとカラダをコントロールして、人生をより豊かなものに。
Eシニアヨガ(40分)
イスやクッションと使いながら、より易しく安全にポーズを取っていきます。ご年配の方や、体が硬くて辛い方、軽いストレッチをご希望の方などにオススメです。
Fカウンセリングヨガ(90分)
5名程度の少人数で行います。個人それぞれのココロとカラダの状態を確認しながら、バランスを整える呼吸やポーズを取ります。また、チャクラやオーラを捉え、内なるエネルギーを活かし魂を高めて、人生をより豊かにしていくためのヒントを探っていきます。
※その他、ママヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、親子ヨガなどのコースも企画中!要問い合わせ
【持ち物】動きやすい服装(Tシャツ・スパッツなど)、着替えの下着、汗拭き用タオル、ミネラルウォーター

【費用】
入会金 3,000円
※体験無しの場合は入会金無し(事務手数料300円のみ)
※アース・メイト会員様の場合は2,000円(事務手数料込み)

料金
<通常料金>
60分コース/3,000円、90分コース/3,200円、シニアヨガ/2,200円、ママヨガ/2,000円
※65歳以上の方は「シニア割引(10%OFF)」で承ります。
※年金受給者で年金のみで生活している方は「年金生活応援!特別料金」で承ります。


<回数券or月謝料金>
♪60分コース
1回券(有効期限1ヶ月)2,600円
1回券(有効期限2ヶ月)2,800円
4回券(有効期限2ヶ月)9,600円 ※1回あたり2,400円
8回券(有効期限3ヶ月)17,600円 ※1回あたり2,200円
月謝(月4回)8,000円 ※1回あたり2,000円
♪90分コース
1回3,000円
※60分コースの回数券を利用した上で、差額を現金にてお支払いください。
♪シニアヨガ
1回券(有効期限2ヶ月)2,000円
2回券(有効期限3か月)3,600円 ※1回あたり1,800円
月謝(月2回)3,200円 ※1回あたり1,600円
※すでにシニア料金設定のため、シニア割引対象外になります。
♪その他レンタル品
ヨガマットレンタル/フリーパス1,000円、1回毎100円
バスタオルレンタル/フリーパス1,000円、1回毎100円
フェイスタオルレンタル/1回毎100円

【体験レッスン】60分コースのみ、お一人様1回限り体験料金2,000円にてヨガレッスンが受けられます。
※シニアヨガ、ママヨガの体験レッスンは1回1,000円

【問い合わせ先】090-3499-1470 又は メールアドレス yogaplace-f@dear-rainal.nomail.jp(YOGA PLACE/福)
※電話に出られない事も多いため、その際はお手数ですがメッセージ(お名前・ご用件)をお願いいたします。

090207-yoga.jpg

〔紹介コメント〕
アンチエイジング(=抵抗して若くなる)のではなく、ヘルシーエイジング(=健やかに若くなる)を目指しませんか?健やかに美しく、豊かなココロとカラダへと導く、今までにないハイパワーヨガを一緒に始めましょう!
アース・メイトの建物内で行うため、建物の抗酸化効果とヨガ最大の魅力である健康&癒しパワーの相乗効果が得られますよ!ご自分の体調や目的に合わせて、様々なコースもご用意しています。
身体を温めて免疫力を高めたいなら、よりしっかりと汗をかく「ほっと♡YOGA」を、ココロをコントロールして前向きにハッピーになりたいなら、よりじっくりポーズが取れる常温YOGAをオススメ。
体験レッスンも開催していますので、お気軽にお問い合わせください。

●YOGA PLACE(ヨガレッスン)


posted by やちなび子 at 14:35 | ダンス・体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする