2012年06月09日

ポールウォーキング倶楽部

〜姿勢よく歩きたい!猫背をよくしたい!方へ ポールウォーキング体験してみませんか?〜
【募集対象】20歳以上
※未成年者も参加できます。ご相談ください。
【内容】体調・ペースに合わせていくつかのグループに分かれてポールウォーキングを行います。ポールウォーキングとは、スポーツドクターが開発した新しい健康法です。ポールを持って歩くだけで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けようになり、肩・腰・膝・股関節などの慢性痛の改善にもつながります。

【活動場所】東葉コンディショニング八千代院よりスタート(八千代市大和田新田510-2プログレス花通り2階 2-D)
【開催日時】毎週日曜日/16:00〜18:00(変更あり)
【費用】無料
※ポールの貸し出しは1回300円
【問い合わせ】0120-86-6262(東葉コンディショニング八千代院)
【ホームページ】http://www.facebook.com/events/369142153145764/

〔紹介コメント〕
・最近、背筋を伸ばせない。
・猫背で歩いていると言われる。
・すぐに疲れて座りたくなる。
など、歩くのが億劫になっている方におすすめなのが、ポールを持って歩くだけで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けようになるというスポーツドクターが開発した新しい健康法「ポールウォーキング」。
ポールを持つことで、普通にウォーキングしているよりも上半身を使うので、20〜30%増の運動効果が得られダイエットにも効果的です。
一緒に楽しく歩いて健康になりましょう!
「ポールウォーキング」体験会も、6月10日(日)に開催しますので、お気軽にお問合せください。
★体験会詳細
【開催日】2012年6月10日(日) ※雨天の場合、17日(日)に延期
【集合】16時00分(16時〜2時間くらいを予定)
【集合場所】東葉コンディショニング八千代院前
【定員】10名 
【参加費】無料(ポール貸出あり)
【服装】動きやすい服装、歩きやすいシューズ持参 
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●ポールウォーキング倶楽部


posted by やちなび子 at 00:02 | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする