2013年06月16日

マンモス体育教室 成人クラス

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大人だからこそ健康のために運動は必須!
〜選べる2タイプの運動、気軽なチケット制〜


【募集対象】中学生以上〜大人(男女どちらでも可)
【内容】
(1)初級キックボクササイズ
危険なスパーリング等は行わないので、女性も安心の初心者向けキックボクササイズです。
シャドーやミット打ちで楽しく全身運動&ストレス解消!
「キック」ボクササイズなので、足の引き締め効果抜群です。
(2)マット運動エクササイズ
マット運動の動きによる全身エクササイズ。
でんぐり返しや壁倒立といった基礎レベルから丁寧に指導します。
腹筋や背筋を中心に体を締めることで美しい姿勢を作ったり、体を速く大きく使うことで全身の筋肉を引き締めます。

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↑ マンモス体育教室は2階部分です。

【教室場所】千葉県八千代市高津850-137(地図)東葉高速線 八千代緑が丘駅より徒歩15分、京成八千代台駅より東洋バス約15分(バス停「高津団地」の目の前)
※1階駐車場は4台分のスペースで整骨院様との兼用となっております。台数に限りがございますので、満車の際は近隣のコインパーキングをご利用ください。
【レッスン日時】
(1)初級キックボクササイズ/水曜 19:15〜20:00
(2)マット運動エクササイズ/水曜 20:15〜21:00
【費用】1レッスン 1,500円(45分間)
※初回のみ登録料1,000円は別途必要
【体験レッスン】有り/1,050円
【問い合わせ】マンモス体育教室(月曜定休)
TEL:047-489-5911 ※授業中は電話に出られないことがありますので、ご了承ください。
mail:mammoth@tbz.t-com.ne.jp
【ホームページ】http://mammoth-taiiku.com/

〔紹介コメント〕
「大人だって運動したい!」
興味に合わせて選べる2つのレッスンが、時間も金額もお手軽な1レッスン45分 1,500円!
来たときだけ払うチケット制で、忙しい方も安心してご利用いただけます。

<初級キックボクササイズ>
せっかく運動するなら刺激的な運動をしてみたい!
フィットネスクラブのエアロビ的なボクササイズは苦手、かといって本格的なボクシングジムに行くのはちょっと恐い・・・
そんな方にオススメ!
コーチが基礎から丁寧に、本格的な打ち方や蹴り方を指導。「バシッ!」というミットの音が、上達とともに快感になりますよ!

<マット運動エクササイズ>
「腹筋と背筋を鍛えて姿勢をキレイにしたいけど、地味な筋トレはイヤ!」
「側転や逆立ちくらいできるようになって、子どもにカッコいいところを見せたい!教えられるようになりたい!でも今更人に聞けない・・・」
そんな方にオススメ!
三系統の動き(回転・倒立・倒立回転)を万遍なく行うことで、全身の筋肉と神経を活性化します。
また、その系統ごとに複数の技があるので、ご自分の能力に合わせた技を練習。1つずつ技を習得していく達成感が得られますよ!

まずはお気軽に体験レッスンへ参加してみませんか?
お問い合わせをお待ちしております!

●マンモス体育教室 成人クラス


posted by やちなび子 at 00:00 | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする