いつまでも若々しく健やかに、あなたらしく！
【募集対象】ヨガ初心者の方対象（３０歳代〜６０歳代、男女問わず）
【内容】ヨガやピラティスなど様々な要素を取り入れて、皆様の体調・エネルギーに合わせ、ゆっくりと丁寧に行います。心と身体のアンチエイジングをコンセプトに代謝の良い身体・体の基礎づくりを日常生活にに生かせる様指導してまいります。
【場所】八千代緑が丘公民館 和室４階（⇒詳細）
【日時】第２・４金曜日（月２回）／１０時〜１１時半
【費用】入会金／無し、月謝制 2,000円（月初めにお支払い）
【体験】有り／1,000円（初回のみ）
【問い合わせ】080-2181-4389（平日／9時〜17時）担当：藤田
※お申込みはホームページからお願いいたします。
【ホームページ】http://www.sayoyoga.com/
〔紹介コメント〕
本格的かつ日常的に取り込めるヨガを行っています。
解剖学をベースにした骨盤に特化したメゾットを取り入れ身体と心の不調改善、体の基礎づくりを目指し、無理のない体の動かし方を指導しております。
レッスンは決まった内容を行うのではなく、その日にお集まりいただいた方の体調やその場のエネルギーに合わせて行っていきます。
≪主に行うヨガの種類≫
・アナトミック骨盤ヨガ
・骨盤調整ヨガ
・ピラティス
・整体ヨガ
運動が苦手・体が硬いと思われている方、ゆっくりと親切丁寧にレッスンを行いますのでどうぞお気軽にお越しくださいませ。
●Sayo Yoga 体操
【ダンス・体操の最新記事】
